Você não é o que te feriu — você é o que decide fazer com isso
Um diálogo entre Fé, Psicologia e nossos traumas.
Texto base: “Esquecendo o que ficou para trás, lanço-me para o que está adiante.” 📖 Filipenses 3,13
Quantas vezes olhamos para nossos erros e dores e pensamos: “É isso que eu sou. Esse fracasso, essa ferida, esse trauma”.
A gente se acostuma com a narrativa de que o que nos aconteceu no passado determina quem seremos no futuro. É como se estivéssemos condenados a viver com a etiqueta que a dor colou na nossa testa.
Na live com os membros da Comunidade Trinux1 dessa semana, a pergunta central foi: “O que a bíblia tem a nos dizer sobre os nossos traumas?”. E a resposta, apesar de desafiadora, é libertadora: Eles fazem parte da sua história… mas não definem o seu futuro.
Você não é o seu erro. Você não é a sua vergonha. Você não é aquilo que te disseram num momento de dor.
Você é aquilo que você decide construir a partir de agora.
🧠 O que Alfred Adler tem a ver com isso?
Alfred Adler, psicólogo austríaco do início do século XX, discordava de uma das ideias centrais de Freud: a de que somos produtos diretos dos nossos traumas.
Para Adler, “Não é o trauma que determina quem você é - é o uso que você faz dele”
Ou seja, não é o que aconteceu que te prende, mas a decisão inconsciente de continuar preso àquilo. Segundo o autor, muitas vezes mantemos nossas dores como desculpas para não mudar - porque mudar exige esforço, exige abrir mão de identidades, exige sair da zona de conforto (mesmo quando essa zona ainda dói).
👉 Exemplo prático: alguém que foi rejeitado afetivamente pode dizer: “não consigo me abrir para o amor por causa do que vivi. Aquilo me traumatizou, me marcou" profundamente”.
Mas Adler perguntaria: “Será que você não está evitando o risco de se machucar de novo, se escondendo atrás do que viveu?” - ou seja, será que o “trauma” não virou uma desculpa?
Não se trata de negar a dor - mas de perceber que não somos reféns dela. O que nos trava não é o trauma em si, mas a decisão de não sair dele.
E a fé cristã diz: Você pode escolher com coragem, com esperança, com liberdade.
✝️ O que Alfred Adler tem a ver com isso?
Na live, falamos de personagens bíblicos que viveram isso:
📍Pedro, que negou Jesus, viveu um abalo profundo. Mas o olhar de Cristo não foi de condenação - foi de reencontro. E Pedro não virou refém da culpa. El virou líder da comunidade.
📍A mulher adúltera, marcada pela humilhação pública, escutou de Jesus: “Vai. E não peques mais”. Um chamado a não olhar para trás como quem revive uma vergonha, mas como quem aprende a caminhar com mais lucidez.
📍Zaqueu, desprezado e rotulado, decide recomeçar: sobre na árvore, acolhe Jesus em casa e transforma a sua vida.
Todos eles poderiam ter ficado no trauma. Mas escolhem caminhar a partir dele - não com ele nas costas.
A fé nos ajuda a fazer o que Adler propõe: dar um novo sentido à dor, não para negá-la, mas para impedir que ela nos paralise.
🌿 A espiritualidade da Trinux
A Trinux quer te lembrar: A dor pode até fazer parte da tua trajetória. Mas você n~åo é o seu trauma.
Você é a decisão de hoje. É o passo que ainda pode dar. É a verdade que ainda pode escrever.
A fé n~åo te anestesia. Ela te dá força para recomeçar com verdade, com amor e com presença.
📌 Versículo para sua semana:
“Esquecendo do que ficou para trás, lanço-me para o que está adiante” Filipenses 3, 13.
💭 Para refletir:
Qual ferida você tem carregado como justificativa para não se mover? E se hoje for o dia de olhar para ela com fé… e transformá-la em solo fértil para recomeçar?
Se você precisar de ajuda para superar os seus medos e traumas não deixe de procurar ajuda médica. Porém, na Trinux acreditamos que a fé também é combustível para você dar esse passo de autocuidado espiritual e psicológico em busca de uma vida plena e saudável.
Se essa reflexão te tocou, envie para alguém que está preso ao que já passou. Talvez o que ele mais precise seja escutar: “Você não é o seu trauma. Você é sua escolha de hoje”.
Com paz e verdade.
Equipe Trinux.
A cada 15 dias os membros da Comunidade Trinux se reunem em uma live para aprender, discutir, refletir sobre um tema específico, sempre partindo de uma reflexão bíblica. Essas reflexões sempre tem como objetivo fortalecer a comunidade com a proximidade dos membros, a troca de experiências e impressões pessoais e também com os testemunhos de cada um.